Консультация

ВЫХОД ИЗ РАССТАВАНИЯ

Быстрая реальная помощь при расставании
от боли к свободе

29 марта
Стоимость полного курса с материалами и доступом в общий чат.
3500 руб
Длительность курса
6 недель
Обучение проходит онлайн в удобное для вас время.
Онлайн
Курс поделен на модули
с видео лекциями, объясняющими каждый
из них.

Посмотреть программу
6 модулей
Первая версия курса есть в открытом доступе, вы можете ознакомиться с ней

Но можно присоединиться к терапии
в закрытой группе.

Курс в группе это:
  • это обновленная версия
  • живые вебинары по субботам
  • чат
  • помощь опытного куратора в течение всего курса
  • ответы на ваши вопросы.
Более 1,9 млн ПРОСМОТРОВ НА YOUTUBE
Курс "Выход из расставания" помог уже тысячам людей выйти из эмоциональной ямы!
Опыт и экспертность
Курс ведет кризисный психолог, который уже более 10 лет работает в теме отношений. Он обладает богатым опытом в области расставаний и их последствий. В группе ему помогает куратор, которая хорошо знает курс и имеет большой опыт работы.
Вы можете участвовать
в разборах.
По субботам Алексей проводит разборы ситуаций участников курса (по желанию).

Мотивация и отчетность
Каждую пятницу участники курса пишут отчеты - это помогает следить за своим прогрессом и быть нацеленным на достижение положительных результатов
Групповая поддержка
Проходя курс в группе, вы будете иметь возможность общаться с другими людьми, которые столкнулись с похожими проблемами. Это создаст атмосферу поддержки и понимания.
ПОЧЕМУ ЛУЧШЕ ПРОЙТИ КУРС В ГРУППЕ?
Общение в закрытой группе - ещё один важный элемент терапии. Поэтому мы рекомендуем пройти курс "Выход из расставания" в группе со специалистом
и куратором.
Практики по ННО
Ближе к концу курса вы можете пройти практики по ННО (ненасильственному общению). Это отдельные мероприятия, которые участники курса с удовольствием посещают
ТАРИФЫ НА КУРСЕ:
Самостоятельный
Самостоятельное прохождение курса, доступ к чату, всем вебинарам, практики по ненасильственному общению
3500 руб.
Купить
Продвинутый №1
Самостоятельное прохождение курса, доступ к чату, всем вебинарам, практики по ненасильственному общению
+1 сессия до 2х часов
с психологом
6500 руб.
Купить
Продвинутый №2
Самостоятельное прохождение курса, доступ к чату, всем вебинарам, практики по ненасильственному общению
+2 сессии до 2х часов

с психологом

9500 руб.
Купить
Что это даст:
Вы избавитесь от тех чувств, которые тянут к бывшему партнеру (скучаю, люблю, сожалею), обидой, виной. Перестанете ждать, что партнёр вернётся, и начнёте жить своей жизнью.
После расставания мы часто продолжаем чувствовать связь с бывшим партнёром: думаем о нём, переживаем, злимся или надеемся на возврат отношений. На этом вебинаре мы будем работать с тем, чтобы снизить эту связь
2. Снижение (удаление) эмоциональной близости к партнёру
Что это даст:
Вы научитесь справляться с шоком, болью и чувством несправедливости. Вы удалите реактивные механизмы, вызывающие привязанность к бывшему партнеру.
После расставания часто кажется, что партнёр всё ещё где-то рядом, даже если его физически нет. Мы продолжаем думать о нём, чувствовать его присутствие, и это мешает двигаться дальше. С помощью специальной психотерапевтической техники вы быстрее отпустите человека.

1. Удаление (снижение) эмоциональной, физической, ментальной недоступности партнёра
Содержание курса “Выход из расставания”
Что это даст:
Вы удалите ожидания восстановления отношений и перестанете жить в иллюзиях.
Многие после расставания продолжают надеяться, что всё вернётся на круги своя. Но эти ожидания только мешают жить настоящим. На этом вебинаре мы разберём, как перестать ждать возврата отношений и начать строить свою жизнь заново.
4. Проработка "Ожидание восстановления отношений". Шаблон разоблачения ожиданий
Что это даст:
Вы поймёте, как стать эмоционально независимым и перестанете бояться будущего.
После расставания мы часто чувствуем пустоту, потому что многие наши эмоциональные потребности (например, в заботе, поддержке, любви) были связаны с партнёром. На этом вебинаре мы снизим их значимость, а также проработаем страхи, которые мешают двигаться дальше (например, страх одиночества или страх, что больше никто не полюбит).
3. Снижение ведущих эмоциональных потребностей. Проработка актуальных страхов
Практики по ненасильственному общению "Четыре шага бережного общения"
Что это даст:
Вы научитесь выстраивать границы и общаться без ссор, обид и лишних эмоций.
Знакомство с методом разрешения конфликтов, который включает простые шаги, делающие общение более бережным.
Освоение упражнений, техник, которые помогут укрепить отношения, почувствовать себя услышанным и отстоять свои границы без скандалов и конфликтов.

Поможет удалить навязчивые мысли, связанные с бывшим партнером, которые бесконечны в вашем сознании. Поможет избавиться от навязчивых мыслей, которые забирают 90% вашего внимания.
Шаблон разоблачения мыслей:
Поможет разобраться, что чувства, которые вы испытываете, являются для вас разрушительными.
Вы научитесь понимать свои эмоции и управлять ими.
Шаблон разоблачения чувств:
Если причиной расставания стала измена, этот материал поможет справиться с болью предательства.
Вы сможете отпустить ситуацию.
Техника проработки боли после измены:
Поможет справиться с апатией, усталостью и отсутствием интереса к жизни после расставания.
Техника проработки навыка "Депрессия":
Дополнительные материалы:
кризисный психолог, который поможет справиться с эмоциональными трудностями и "вычистить" ваш мозг. Опыт работы в теме отношений более 10 лет.
Алексей
психолог, куратор курса
Юлия
психолог-консультант, ведущая практик ненасильственного общения, куратор курса.
Лилия
КОМАНДА НА КУРСЕ

ОТЗЫВЫ О КУРСЕ

Запишитесь на курс и получите пошаговый план, который поможет вам восстановить эмоциональное равновесие и двигаться дальше.
Начните новую жизнь без боли расставания.

Принять участие